受験・勉強の応援ソングまとめ｜気持ち別おすすめ20曲

この記事でわかること

受験・勉強・研究を頑張っていると、気持ちが揺れる日がありますよね。

このページは、応援ソング20曲を「今の気持ち」の2軸で4タイプに整理した索引です。軸は、いまどうしたいか（上げたい↕落ち着きたい）×今の状態（沈んでいる↔前を向いている）。今の自分がどのタイプかで選べば、ピタッと合う1曲が見つかります。気になる曲は、各vol（詳しい解説と試聴つき）へどうぞ。

①しんどさを、勢いで吹き飛ばしたい時（沈んでいる × 上げたい）

落ち込みや疲れでしんどい時に、勢いと熱で一気に吹き飛ばしてくれる曲です。

• 拝啓、少年よ / Hump Back — 下がった気持ちを一気に上げる（vol.1）
• 現実という名の怪物と戦う者たち / 高橋優 — 理不尽を熱く糧にする（vol.2）
• Believe in yourself / 阿部真央 — 弱い自分に勝ち、自分を信じる（vol.3）
• U R not alone / GReeeeN — 「一人じゃない、やってやる」（vol.3）
• 0 choir / UVERworld — 爽快に歌って、生きる尊さを取り戻す（vol.3）
• 僕の声 / Rhythmic Toy World — まっすぐ「頑張れ」で奮い立つ（vol.4）

曲で立て直したら、自信の立て直し方そのものもこちらでどうぞ。

②前向きに、勢いよく動き出したい時（前を向いている × 上げたい）

朝や勉強の直前など、勢いをつけて一気に動き出したい時の曲です。

• キミシダイ列車 / ONE OK ROCK — 机に向かう直前の気合い入れ（vol.1）
• 突破口 / SUPER BEAVER — 近道もせず戦い切る覚悟（vol.2）
• 裸足でSummer / 乃木坂46 — 頑張りすぎた心を明るく切り替える（vol.2）
• 夢がとまらない！ / 超ときめき♡宣伝部 — 全部叶えたい原動力（vol.2）
• 会心の一撃 / RADWIMPS — 今シリーズ最速。眠い朝の鼓舞に（vol.3）
• シグナル / WANIMA — 朝、不安を吹き飛ばして動き出す（vol.4）

1曲をスイッチにして動き出すコツは、こちらにまとめました。

③しんどくて、そっと癒されたい時（沈んでいる × 落ち着きたい）

しんどくて静かに休みたい時、心をそっとほどいてくれる曲です。

• Green boys / GRe4N BOYZ — ワンチームで応援される感覚（vol.1）
• エビデンスロード / Bray Me — 過去を振り返り、静かに自信を取り戻す（vol.1）
• Letter / SHE’S — 人間関係の傷をそっとほどく（vol.2）
• 夢をあきらめないで / 岡村孝子 — 諦めかけた心を、静かに立て直す（vol.4）
• 同じ空の下 / 高橋優 — 孤独でも「一人じゃない」と歩き続ける（vol.4）

曲だけでなく、罪悪感なく休んで回復する方法もこちらでどうぞ。

④落ち着いて、静かに前を向きたい時（前を向いている × 落ち着きたい）

「なんで頑張ってるんだっけ」を、静かに思い出して前を向きたい時の曲です。

• 虹 / 高橋優 — 小さな前進を肯定して進む（vol.1）
• Reason / ゆず — 頑張る理由を思い出す（vol.3）
• もぐらの唄 / EXPRESS — 夜、じんわり熱く前を向く（vol.4）

頑張る理由がわからなくなった時の整え方は、こちらにまとめました。

※落ち着き系（③④）も増えてきました。本番前の緊張をやわらげる曲などは、今後のvolでさらに足していきます。

おわりに：お守りの1曲を、見つけてください

応援ソングは、つらい時期のお守りになります。全部を聴く必要はありません。今の自分の気持ちに近いタイプから、まずは1曲。

応援ソングで気持ちが上がっても、その勢いって意外とすぐ消えちゃうんですよね。だからこそ、せっかく前を向けたいまのうちに、思っていることをそのまま紙に書き出してみるのがおすすめです。私は「自分軸手帳」を使うようになってから、頭の中でぐるぐるしていた悩みを、前より整理できるようになりました。何をどう書けばいいかは下のレビューにまとめているので、気になったらのぞいてみてください。

まず一歩：いまの「状態（沈んでいる/前を向いている）」と「したいこと（上げたい/落ち着きたい）」を確かめて、合うタイプのvol記事で1曲だけ再生してみる。