# 【vol.3】自分を信じたい時に|心を支えた応援ソング5選
この記事でわかること

あきら✅ 自分を信じられない時や、人間関係に疲れた時に支えになった曲を厳選
✅ シリーズ3作目。場面別のまとめからも辿れます
vol.1・vol.2では、気持ちを上げる曲や戦う覚悟をくれる曲を紹介しました。今回は少し内側に寄って、自分を信じられない時、頑張る理由を見失いそうな時に支えてくれた5曲です。
「もうダメかも」「なんで頑張ってるんだっけ」——そんな弱った気持ちにそっと寄り添う曲を、場面とともに紹介します。


「U R not alone」/ GReeeeN|受験で自信をなくした時
模試や本番で自信をなくし、心が折れそうな時に。「一人じゃない」と思わせてくれる一曲です。
僕がこの曲に出会ったのは、高校の大学受験期。テストや模試で何度も傷つきながら聴いていました。「夢に向かって頑張ろうぜ、やると決めただろ」と、自分の気持ちを代弁してくれるようで、力が湧いてきます。そして「力を貸してくれ」と呼びかける相手は、これまでを乗り越えてきた過去の自分自身でもある。聴くたびに、不思議と自信が戻ってきます。
「Believe in yourself」/ 阿部真央|サボりそうな自分に勝ちたい時
少しサボりたい、手を抜いてしまっている——そんな自分に気づいた時に。弱い自分を奮い立たせてくれます。
高校生のころ、「頑張りたいのに頑張れない自分」に苛立っていた時期に聴いていました。やりきったかどうかは、自分にしか分かりません。うまくいかない日もある。でも、そこで踏ん張れるか、弱い自分に勝てるか、最後に自分を認められるか——それがゴールなんだと思わせてくれます。努力は結局、自分がやりたいからやる自己満。逃げない自分でいたいと思えたら、また走り出せます。
「Reason」/ ゆず|頑張る理由を、見失いそうな時
「なんで頑張ってるんだっけ」と理由を見失った時に。サビの入りが、頑張る理由を思い出させてくれます。
研究室配属に向けて精進していた時に出会いました。大変だ、きついなと思っても、それでも挑み続ける理由が、自分の中にはちゃんとある。なぜ今この気持ちなのか、その先のために今があるんだと思い出せます。周りが遊んでいる様子をSNSで見ても、自分は壁にぶつかりながら突き進む理由がある。失敗まみれでも、叶えたいものがある。「自分はこの道を選んだんだ」と、胸を張れる曲です。
「0 choir」/ UVERworld|人間関係に疲れた時
人間関係に疲れたり、世の中に少し嫌気がさした時に。生きることの尊さを、そっと思い出させてくれます。
大学1年で出会った一曲。爽快なサウンドなのに、日本語の歌詞に素敵なメッセージが込められていて、つい大声で歌いたくなります。「一人のほうがいいんじゃ」と強がってしまう時に「そう強がらないで、愛されてね」と諭され、誰かと過ごす時間を「どうでもいい」と感じた時に「本当は貴重な時間なんだ」と気づかせてくれる。日本語だからこそ刺さる言葉ばかりで、聴き終わると、生きているって悪くないなと思えます。
「会心の一撃」/ RADWIMPS|朝に、一気に元気がほしい時
今回いちばんパワフルな一曲。眠い朝や、気合いを入れたい瞬間に、一気にスイッチが入ります。
高校でRADWIMPSにハマって以来、目を覚ましたい時の定番です。少し眠い朝にこれを聴くと、「今日も頑張るぞ」とエンジンがかかります。あまりに勢いがあるので、叫んだり跳ねたりして、曲が終わるころには逆に疲れていたこともあるくらい。テンションの上げすぎには気をつけつつ、ここぞの朝に。
おわりに:弱った時こそ、お守りの1曲を
頑張っていれば、自分を信じられなくなる日も、理由を見失う日もあります。そんな時こそ、お守りになる1曲を。今の気分に近いものから聴いてみてください。
- 受験で自信をなくした時 → U R not alone
- サボりそうな自分に勝ちたい時 → Believe in yourself
- 頑張る理由を見失った時 → Reason
- 人間関係に疲れた時 → 0 choir
- 朝に一気に元気がほしい時 → 会心の一撃
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