日々の暮らしTips– category –

長期休みで昼夜逆転した大学生へ。1日だけならすぐ戻ります。怖いのは、起きる時間が毎日少しずつ遅くなって、自分を責めるようになることだと思っています。要注意のサイン3つと、治し方3つをまとめました。今日やるのは1つだけで大丈夫です。

使ったお金と過ごした時間に後悔を残さないための振り返り。書くのは毎月2行、良かったことと後悔したことを1行ずつだけです。学部から大学院、社会人まで手帳4冊目まで続けてきて、同じ3千円でも気持ちよく出せる日とそうでない日があると分かりました。

夏休みが終わりそうなのに何もしていない、と焦っている大学生へ。全部を今から間に合わせるのは難しいと思います。でも簡単な行動を1つだけ始めて記録しておくと、あとから「何をした夏か」を答えられます。同じように夏を溶かした私がお伝えします。

頑張りすぎて疲れた時は「今日は休む」と決めて積極的に休むのがコツ。気づいたらダラダラを防ぎ、罪悪感なく回復する3つの方法を、浪人から研究まで走り続けた経験者が解説します。

「なんで頑張ってるんだっけ」と頑張る理由がわからなくなった時の整え方。すべて上手くいった未来を思い浮かべる・初心を思い出す・比べるのは目標と今の自分だけ、の3つを、浪人から研究まで走った経験者が解説します。

勉強のやる気が出ない時は、音楽1曲をスイッチにするのがおすすめ。曲を決めておく・動画で見ない・上がったらすぐやめる、の3つのコツを、浪人から研究まで実践してきた経験者が解説します。

自信をなくした時の立て直し方を、部活・受験・研究で数えきれない挫折を経験した筆者が解説。周囲と比べるのをやめ、過去の自分と「線」で比べるだけで、悔しさが次の打ち手に変わります。受験生から院生まで。

日記が続かなかった私が、自分軸手帳だけは4冊目に突入しました。奨学金免除・第一志望内定・結婚を成し遂げた背景にこの手帳があります。価格は3,000〜4,000円。続く7つの理由を続けやすさ・コンセプト・物理仕様・価格と効果の観点で本気レビューします。

学生がMacBookをお得に買う方法を整理。Apple公式学割・新学期キャンペーン・楽天リーベイツのポイント還元を重ねるのがコツ。買い時とルートを、院生時代に実践した経験者が解説します。

習慣トラッカーのエクセルテンプレートを無料で配布しています。1年間ほぼ毎週使いながら直してきたもので、項目より並び順のほうが続きに効きました。A4で印刷してカットすれば手帳にも貼れます。