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長期休みで昼夜逆転した大学生へ。1日だけならすぐ戻ります。怖いのは、起きる時間が毎日少しずつ遅くなって、自分を責めるようになることだと思っています。要注意のサイン3つと、治し方3つをまとめました。今日やるのは1つだけで大丈夫です。

5時に起きたいなら、変えるのは朝ではなく夜でした。21時に寝て5時に起きる「くじごじ」を続けています。コーヒーは15時まで、20時に電気を落とす、ベッドでは耳だけ使う、思いついたことはその場でリマインダーに入れる。気合いで起きようとして続かなかった私のやり方を書きます。

勉強の習慣化で大事なのは何日続けるかではなく、サボった翌日に戻れるかどうかでした。責めない、原因を一つ特定する、スモールステップを決めておく。何度もサボりながらTOEICを500点台後半から800点程度まで伸ばし、学生のうちに資格を10個ほど取った3つの方法を書きます。

飲食店のキッチンでバイトをしていた私が、あのきつさが会社で何に変わったかを3つ書きました。注文は待ってくれない・年上ばかり・手元だけ見ていたら回らない。きつかったことが、そのまま身についたことでした。合わないなら店を変えていい、という話もしています。

夏休みが終わりそうなのに何もしていない、と焦っている大学生へ。全部を今から間に合わせるのは難しいと思います。でも簡単な行動を1つだけ始めて記録しておくと、あとから「何をした夏か」を答えられます。同じように夏を溶かした私がお伝えします。

大学生カップルが長続きする秘訣を、5〜6年交際して結婚した経験者が解説。別れやすい時期の傾向と、危機を2人で乗り越えるための距離感・習慣・話し方をまとめました。

第一志望に届かず第二志望へ。入学後に仮面浪人がよぎった私が、なぜやめたのか、そして第二志望で頑張って得た3つのことをお伝えします。受験は人生の全てじゃありません。

大学で友達ができないと焦っている人へ。大人数の輪が苦手な内向型のまま、明るいキャラを演じずに友達ができた私の5つの工夫です。近い趣味の場に身を置く、最初の一言は「それどこの？」でいい、大学の外へ一歩だけ出る。深い友達は一人いれば十分です。

理系の大学院を出た筆者が、院生時代に実際に使って「これ買ってよかった」と思えたものをまとめました。研究・論文の作業環境から就活準備、一人暮らしまで、大学院生の生活全体を16選で紹介します。

「投資って難しそう」と思っている大学生へ。カードを1枚作って証券口座とつなぐと、月5千円からNISAの積立を自動化できます。ポイントが付く条件、NISA口座の年齢要件まで、公式情報を確認しながら入り口だけを整理しました。