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長期休みで昼夜逆転した大学生へ。1日だけならすぐ戻ります。怖いのは、起きる時間が毎日少しずつ遅くなって、自分を責めるようになることだと思っています。要注意のサイン3つと、治し方3つをまとめました。今日やるのは1つだけで大丈夫です。